睡眠

突然ですが、あなたは毎日よく眠れていますか？　眠りの質の良し悪しを何で判断していますか？ フリーランスの働き方は自由度が高い反面、「毎日決まった時間に○○」が苦手分野。そしてこれこそが睡眠の質を下げる要因かもしれません。 … フリーランスは睡眠のトラブルに要注意！ポイントを押さえて睡眠の質向上を目指そう